Get Healthy&FIT EBook
Daca pana astazi ai avut retineri in a initia o schimbare legata de stilul tau de viata, este cazul sa incepi astazi. Iti ofer acest eBook gratuit ce cuprinde antrenamentul tau dar
Dextox & Energy Smoothie
Am explicat intr-un articol anterior de ce trebuie sa consumi alimente verzi, fibre, fructe, ajutand corpul sa iasa din starea lui acida in care noi prin activitatiile zilnice si a
Cum Sa Mananci Corect
Daca in primul articol ti-am prezentat un antrenament, e momentul sa mananci si corect. Trebuie sa intelegeti un singur lucru, un antrenor de fitness NU este nutritionist. Pur si s
Perfect Morning Smoothie
In fiecare zi ai nevoie de energie si vitamine & minerale ca sa-ti poti desfasura activitatile zilnice dar si antrenamentele intense. Am pentru tine o reteta simpla si rapida,
De Ce Nu Slabesc?
Am discutat despre un stil de viata sanatos si ce fel de alimente putem sa adaugam zilnic in functie de obiectivul nostru si de stare de spirit. Sunt contactat tot timpul de diferi
Alimentatie Dupa Sarbatori
Hmm.. Ce mananc dupa sarbatori?! Bineinteles ca toata lumea isi punea aceasta intrebare avand in vedere ca bucataria romaneasca este atat de bogata in preparate care mai de care. S
5 Alimente Post-Workout
Ti-am tot prezentat exemple de cum sa mananci si ce trebuie sa consumi daca vrei sa ai un healthy lifestyle, acum iti ofer 5 alimente delicioase ce te ajuta sa slabesti si sa ai pa
Exemplu Dieta Carb Cycle
Daca in ultimul articol v-am explicat despre ciclizarea de carbohidrati si cum se face, astazi va prezint un exemplu de ciclizare pentru 3 zile. O sa va prezint 2 zile low carb si
Ciclizare De Carbohidrati: Tot Ce Trebuie Sa Stii
Asa cum bine stiti, circula tot felul de diete, metode, cea mai buna metoda pentru a pierde in greutate si a adauga masa musculara si sa iti tonifici corpul este CARB CYCLING&